全球微动态丨吃橘子的功效(吃橘子的功效和作用)

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现在秋天刚好是橘子成熟季节，也是橘子的季节，吃橘子的时候，记得把橘子皮留着，晒干后候磨成粉，刷牙时加点橘子皮粉，和牙膏一起，有美白牙齿改善黄牙的功效，橘子皮的清香还能有有效去除口中的异味！

橘子中含有大量糖分，吃1000克橘子能产生1400卡热量。中医认为，橘子肉生热生痰，多吃橘子会上火。因此，咳嗽期间应少吃橘子。平时很容易上火的人即使不咳嗽，也尽量少吃橘子，以免产生内热而患感冒、咳嗽、便秘等。

3、橘络橘络就是拨开橘子皮后，可以看到的黏在橘子上的一条一条白色的经络。很多人在吃橘子的时候，喜欢把橘络扔掉，只吃橘子的果肉。殊不知橘络有化痰止咳、活血等功效。

橘子是秋冬季节最受欢迎的水果之一，虽然橘子好吃，但是在吃橘子时要注意3个禁忌，建议大家每天最多吃4-5个橘子。

中医认为橘子有润肺止咳的功效，但是咳嗽的时候是不能多吃的，这会加重病情。而且橘子容易上火，所以多食不好，一天3-5个就满足身体所需的维生素了。

橘子的品种很多，每到橘子的季节我都会买几个尝尝。我小时候不怎么吃橘子，原因就是那时我吃橘子有一种怪癖，就是非得把橘子肉上面的那些白丝给剔除干净才吃，不然吃得一点都不安心。所以每次吃橘子我都会吃的特别慢，剔除白丝的过程让我愈发觉得吃橘子真麻烦，所以很长一段时间我都不吃橘子。

橘子是子曦要吃的为数不多的水果之一，但是郑舒最近总是有意识的限制她吃的橘子数量，怕她吃多了容易上火，今天晚上在贺医生办公室刚好有几个橘子就给她扒了一个，谁知道这孩子吃完之后就开始啃橘子皮了。

橘子是秋冬季节的应季水果，含有丰富的营养价值，而且浑身都是宝，但你知道吗？吃橘子也是有讲究的，如何吃橘子才能营养最大化？橘子有哪些食用禁忌？一起来看看吧